『負けない力』アップで大敵に打ち勝とう!

【「負けない力」でこの季節を乗り切る】
~続けることで力を養う、暮らしのヒント~

外敵から健康を守り快適に過ごすために続けたいことをご案内。

■楽しく、適度な運動:
<POINT>気分よく早歩きするだけでもOK! 汗ばむ頃にはカラダも温まります。あとは……、笑うだけでも違うとか。
■十分で良質な睡眠:
<POINT>快眠時に、負けない力が活躍。「寝不足だ」と感じないように。適度に休息してリラックス!
■栄養バランスのとれた食生活:
<POINT>いろいろな栄養素が助け合うことで健康維持に役立つもの。おなじみのビタミンA、C、Eだけでなく、ビタミンDや亜鉛、オメガ3系脂肪酸などにも注目が集まっています。

ニュースキン ジャパン (Nu Skin Japan)さんの投稿 2020年3月6日金曜日

*ニュースキン ジャパン公式Facebookからのシェア記事

私達を取り囲む『外敵』が急増しています。

マスクや手洗いとともに、大切なのは『負けない力』の強化。

『負けない力』と栄養素の関係は、「ビタミンCをたくさん摂ってるからだいじょうぶ!」って、そんなにシンプルではありませんよね。

いろいろな栄養素のスムースなチームプレーが重要です。

適度に運動、たっぷり休養、きちんと栄養、

そして笑顔を忘れずに!

『負けない力』💯を目指しましょう!